Wdowi garb to stan, który może dotyczyć pleców i ramion. Powoduje, że jedna strona górnej części pleców pojawia się nieco wyżej niż druga, dając wrażenie garbu. Schorzenie to jest bardziej powszechne u kobiet niż u mężczyzn i zwykle dotyka osoby powyżej 50 roku życia. Może jednak rozwinąć się w każdym wieku w wyniku wypadku lub niektórych rodzajów pracy fizycznej.

Co to jest wdowi garb?

Wdowi garb to stan, który powoduje, że jedno ramię jest wyżej niż drugie. Górna część pleców może być również lekko pochylona. Stan ten jest bardziej powszechny u kobiet niż u mężczyzn i zwykle dotyka ludzi w wieku powyżej 50 lat.

Co powoduje wdowi garb?

Wdowi garb jest spowodowany osłabieniem mięśni nad górną częścią pleców i ramion. Może to prowadzić do powstania kostnego wyrostka po jednej stronie górnej części pleców. Wyrostek kostny może powodować, że bark wydaje się wyższy od drugiego. Mięśnie w dolnej części górnej części pleców stają się krótsze, a mięśnie w górnej części górnej części pleców stają się dłuższe. To powoduje, że bark wydaje się wyższy. Nieleczony garb wdowi może prowadzić do skrzywienia kręgosłupa (skoliozy).

Objawy wdowiego garbu

Wdowi garb jest zwykle diagnozowany przez jego objawy. Dotknięte ramię może wydawać się wyższe niż inne, a górna część pleców może wydawać się nachylona po jednej stronie. Pacjent może doświadczyć uczucia ciężkości lub słabości w dotkniętym ramieniu. Wdowi garb może również powodować ból, który jest zwykle gorszy podczas podnoszenia lub przenoszenia czegoś ciężkiego.

Jak diagnozuje się garb wdowi?

Twój lekarz zbada górną część pleców i ramion, aby sprawdzić, czy nie ma oznak wdowiego garbu. Może również zlecić wykonanie zdjęć rentgenowskich lub rezonansu magnetycznego w celu potwierdzenia diagnozy wdowiego garbu. Lekarz może również zlecić badania krwi, aby wykluczyć inne warunki, które powodują podobne objawy.

Leczenie wdowiego garbu

Najlepsze leczenie dla wdowiego garbu zależy od ciężkości stanu. W niektórych przypadkach, stan może odejść na własną rękę po pewnym czasie. Jednakże, dobrze jest szukać leczenia dla wdowiego garbu, aby zapobiec pogorszeniu się stanu. Opcje leczenia dla wdowiego garbu obejmują:

Ćwiczenia na wdowi garb

Ćwiczenia dla wdowiego garbu może pomóc wzmocnić mięśnie, które wspierają górną część pleców i ramion. Poprawa postawy może również pomóc zmniejszyć objawy wdowiego garbu poprzez wyrównanie górnej części pleców. Korektory postawy mogą być używane do wyprostowania górnej części pleców lub utrzymania skorygowanej postawy podczas siedzenia lub stania.

Wdowi garb może być skorygowany przez operację. Chirurgia może być stosowana do zmiany kształtu kostnego wyrostka lub naprawy mięśni w górnej części pleców. Korekta postawy i wzmocnienie górnej części pleców może również pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się stanu.

Jeśli cierpisz na garb wdowi, możesz spróbować kilku prostych ćwiczeń, aby złagodzić ból i wzmocnić dotknięte mięśnie. Należą do nich wzruszenia ramion, rozciąganie klatki piersiowej, kręgi ramion i rozciąganie pleców.