Jak chronić skórę przed mrozem? Zimowe rituały pielęgnacyjne

Zima to piękna pora roku, ale niestety dla naszej skóry może być bardzo trudnym okresem. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą negatywnie wpłynąć na jej kondycję. Dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednią pielęgnację w tym czasie. W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci jak chronić swoją skórę przed mrozem oraz jakie zimowe rituały pielęgnacyjne warto wprowadzić do codziennej rutyny.

Oczyszczanie twarzy – pierwszy krok do zdrowej skóry

Pierwszym krokiem do zachowania pięknej i zdrowej cery jest regularne oczyszczanie twarzy. Podczas zimowych miesięcy szczególnie ważna jest dokładność tego procesu, ponieważ niska temperatura sprawia, że nasza skóra produkuje więcej sebum niż zwykle. To może prowadzić do zapchanych porów i pojawienia się niedoskonałości.

Aby uniknąć takich problemów należy używać łagodnych produktów myjących przeznaczonych specjalnie dla delikatnej skóry twarzy. Dobrze też wybrać te zawierające naturalne olejki roślinne lub ekstrakty roślinne, które będą nawilżać i odżywiać skórę podczas oczyszczania.

Pamiętaj również, aby nie przesadzać z częstotliwością mycia twarzy. Dwa razy dziennie – rano i wieczorem – to wystarczająca ilość. Zbyt częste używanie produktów do oczyszczania może doprowadzić do nadmiernego wysuszenia skóry.

Nawilżanie – kluczowa kwestia w pielęgnacji zimowej

Jednym z najważniejszych elementów w pielęgnacji skóry zimą jest jej odpowiednie nawilżenie. Niskie temperatury oraz suche powietrze sprawiają, że nasza cera staje się bardziej sucha i szorstka. Aby temu zapobiec warto stosować bogate kremy lub olejki na bazie naturalnych składników takich jak masło shea czy witamina E.

Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha możesz także wprowadzić dodatkowe produkty np. serum lub maski intensywnie nawilżające raz lub dwa razy w tygodniu. Pamiętaj jednak, aby wybierać te bezpiecznie dla delikatnej okolicy twarzy i unikać silnych substancji chemicznych.

Ochrona przed promieniami UV

Mimo niskiej temperatury nie należy rezygnować ze stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Promienie UV są obecne przez cały rok, a w zimie mogą być jeszcze bardziej szkodliwe dla naszej skóry ze względu na odbijanie się od śniegu i lodu.

Wybierając krem do twarzy lub podkład warto zwracać uwagę na to czy zawiera filtr SPF. W przypadku gdy nie posiada go żaden z Twoich ulubionych produktów możesz używać oddzielnego preparatu – balsamu lub mleczka przeciwsłonecznego przeznaczonego specjalnie dla delikatnej skóry twarzy.

Zadbaj także o usta

Nasze usta również wymagają szczególnej pielęgnacji w okresie zimowym. Niskie temperatury oraz suche powietrze sprawiają, że stają się one spierzchnięte i popękane. Aby temu zapobiec należy stosować nawilżające pomadki do ust bogate w naturalne olejki np. jojoba czy migdałowy.

Pamiętaj też aby regularnie usuwać martwy naskórek za pomocą peelingu do ust lub miękkiej szczoteczki do masażu tego obszaru ciała.

Odpowiednia dieta – kluczowa dla pięknej skóry

Nawet najlepsza pielęgnacja kosmetyczna nie da pożądanych efektów jeśli nasza dieta jest uboga w odpowiednie substancje odżywcze potrzebne do utrzymania zdrowej skóry. W okresie zimowym szczególnie ważna jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, które pomagają w regeneracji oraz ochronie naszej cery.

Warto więc zadbać o to aby codziennie dostarczać organizmowi dużą dawkę warzyw i owoców bogatych w antyoksydanty oraz produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 takie jak ryby czy orzechy.

Zakończenie

Pamiętaj, że pielęgnacja skóry zimą wymaga nieco więcej uwagi niż w innych porach roku. Dlatego warto wprowadzić powyższe rytuały do swojej codziennej rutyny już teraz, aby uniknąć problemów ze skórą podczas mroźnej aury. Pamiętaj także o regularnym nawilżaniu całego ciała poprzez picie dużej ilości wody oraz stosowanie balsamów lub olejków po kąpieli.

Dbanie o piękny wygląd naszej skóry to również dbanie o jej zdrowie. Zastosuj się do powyższych rad i ciesz się promiennym wyglądem przez całą zimę!